CUIDAR DO PLANETA É CUIDAR DE NÓS MESMOS

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O meio ambiente diz respeito ao conjunto de elementos e processos biológicos, químicos e físicos responsáveis pela vida no planeta Terra. Compreende os seres humanos e as transformações que eles impõem aos espaços naturais. É composto pela biosfera, hidrosfera, atmosfera e litosfera. Meio ambiente (ou apenas meio ou ambiente) é …

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Estudo de SP aponta que exercícios abdominais não diminuem a barriga

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Fazer abdominal faz perder barriga? O professor da USP José Carlos Farah afirma que emagrecer na região do abdomen é uma das principais preocupações ao iniciar atividades físicas. E os exercícios abdominais geralmente são feitos com a finalidade de queimar a gordura localizada. Mas o especialista alerta que se concentrar …

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8 alimentos ricos em fibras e antioxidantes para adicionar na sua dieta

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Nutricionista especialista em sinergia dos alimentos destaca alimentos ricos em fibras e antioxidantes que promovem benefícios para o corpo e a mente A pandemia da COVID-19 alterou hábitos de consumo em diversos setores, incluindo o mercado alimentício, que registrou um aumento na busca por uma alimentação mais saudável e inclusiva, …

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Torta vegana de palmito com massa de grão de bico

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Ingrediente para a massa: 2 xícaras de grão de bico cozido 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 colher de chá de sal Ingredientes para o recheio: 2 vidros de palmito em conserva ¼ de xícara de azeitonas picadas 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 2 …

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Como fazer Pena ao Molho Aurora

pene

Ingredientes para o molho: 2 cebolas médias 8 tomates para molho 3 dentes de alho 4 colheres (sopa) de manteiga (60 g) ½ xícara (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite integral (500 ml) Sal e pimenta a gosto 1 ramo de manjericão Parmesão ralado ou em …

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Carne de panela com cerveja preta

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Ingredientes da Carne: 3 colheres (sopa) de azeite de oliva ou óleo 1 peça de maminha bovina (cerca de 1,2 kg ) 2 dentes de alho cortados ao meio,  2 cubos de caldo de carne sabor costela 1 lata pequena de extrato de tomate, 1 pacote de sopa de cebola …

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