Quem gosta de cultivar sua própria horta em casa ou tem vontade de começar, pode aproveitar o Outono para plantar alimentos específicos da época. Temperos, ervas aromáticas e pequenas folhagens são ótimos em espaços reduzidos. Alguns tipos de frutas também podem ser plantados em vasos maiores. Para aprender a fazer …

Quem quer se exercitar ao ar livre em uma cidade grande como São Paulo pode encontrar alguns desafios. Um deles é a poluição causada pelos veículos, que ajudam no processo inflamatório do sistema cardiovascular. Mas, isso não deve impedir a prática, já que o exercício físico regular diminui esse processo …

As gestantes estão mais propensas a desenvolver infecção urinária. O motivo é que durante a gravidez o corpo passa por alterações funcionais e anatômicas dos rins e das vias urinárias, o que favorece a multiplicação de bactérias na região. O urologista Marcelo Pitelli explica as questões genéticas da relação entre …

Quem sofre com enxaqueca sabe que não se trata somente de uma simples dor de cabeça. O problema é um desequilíbrio químico do cérebro e pode causar uma série de sintomas. O mais comum é a dor latejante ou pulsátil em um dos lados da cabeça, acompanhada de enjoo e …

A cada dia, temos mais e mais distrações, que nos tiram do eixo e interferem diretamente na nossa mente, nas nossas emoções e na nossa saúde. A solução? Buscar uma vida mais integral! Confira 3 passos básicos para começar a ter uma saúde mais ampla e em todos os âmbitos …

Você sabe o que é alimentação emocional? Muito comum atualmente, acontece quando as pessoas comem mesmo sem fome, em resposta a determinadas emoções, para preencher o que considera um “vazio” – neste caso não é no estômago. Uma das consequências é o ganho de peso e o chamado efeito sanfona, …

Um dos documento mais importante de identificação, o Registro Geral, conhecido como RG ou Carteira de Identidade, é o ponto de partida para outros documentos como a Carteira Nacional de Habilitação e a Carteira de Trabalho. Podem ter o documento pessoas que nasceram e foram registrados no Brasil e nascidos …

O Museu da Imagem e do Som (MIS), Instituição da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo, foi inaugurado em 1970 e é um dos mais movimentados centros culturais da cidade. O seu acervo possui mais de 200 mil itens, como fotografias, filmes, vídeos e cartazes. …

A Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) possui um curso gratuito para orientar ciclistas sobre os aspectos de segurança no trânsito ao pedalar. O objetivo é estimular o uso da bicicleta como meio de transporte, seja no exercício de atribuições profissionais ou em momentos de lazer. Podem participar maiores de …

Eu nunca trocaria meus amigos surpreendentes, minha vida maravilhosa, minha amada família por menos cabelo branco ou uma barriga mais lisa. Enquanto fui envelhecendo tornei-me mais amável para mim e menos crítico de mim mesmo. Eu me tornei meu próprio amigo… Eu não me censuro por comer biscoito extra, ou …