Saúde

Segundo fisioterapeuta com foco em saúde integrativa, cuidar da própria emoção é urgente e deveria ser vista como primeira necessidade. Ao invés disso, por puro preconceito, acabamos deixando nossas emoções de lado, gerando dores e doenças que poderiam ser evitadas. Somos um dos campeões em número de casos de depressão …

Quem é que nunca sentiu saudades de uma pessoa que gosta, não é mesmo? Quando estamos perto de pessoas que amamos, muitos processos motivacionais psicológicos relacionados ao bem estar, ao prazer e também à segurança, são ativados. Além disso, processos fisiológicos benéficos ao corpo também são despertados. Mas você sabia …

A  Saúde Integrativa utiliza todas as ferramentas disponíveis para descobrir e entender a origem real de dores e doenças crônicas, e pode ser especial para quem não quer conversar sobre os problemas, já que o foco principal são as mensagens que o próprio corpo passa. Conheça como funciona uma sessão …

Ginseng, chá verde, camomila, dong quai, gingko biloba e cohosh preto são alguns chás que podem ajudar no alívio dos sintomas da menopausa. Entenda chás para menopausa Chás para menopausa podem servir de alternativa ou complemento às outras formas de terapias para alívio dos sintomas da menopausa, fase natural da …

Quem já ouviu a vovó dizer “coma cenoura que faz bem para os olhos” ou “formiga no açucareiro não tem problema, porque formiga faz bem para a vista”? Mas será que isso é verdade ou apenas crendice popular? Será que uma boa alimentação é determinante para a saúde dos olhos? …

Tomar água com limão em jejum pela manhã costuma ser um hábito de quem quer manter o organismo saudável. Mas será que água com limão é saudável mesmo? Para que serve água com limão Que o limão é delicioso todos nós sabemos, mas adicioná-lo à água traz quais benefícios além …

Quando o assunto é comida, é fato que cada um tem um gosto e as preferências mudam de pessoa para pessoa. O que nunca muda é o que é uma dieta saudável ou não. Todas nós queremos (e precisamos) comer bem, sem ficar com fome ou passar o tempo todo …

Manter-se sempre hidratado, proteger-se do sol e vestir-se adequadamente podem ajudar a melhorar o rendimento durante a atividade física   Os brasileiros estão com hábitos mais saudáveis. A prática de atividade física no tempo de lazer aumentou 24,1% nos últimos oito anos. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de …

Os sintomas da sinusite, que também pode ser chamada de rinossinusite, acontecem quando há uma inflamação da mucosa dos seios da face, que são estruturas que ficam ao redor das cavidades nasais. Nesta doença, é comum que haja dor na região da face, secreção nasal e dor de cabeça, apesar …

Você gosta de comer sanduíche? Cuidado pois dependendo do recheio ele pode ser uma grande tranqueira! O ideal é você rechear com carne de verdade, ou seja, frango desfiado, carne de panela, carne louca, sardinha, lombo de porco desfiado. E para passar no pão, opte um patê no lugar da …