A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo para a autonomia funcional e a redução do número de quedas, lesões e fraturas. Além disso, estudos recentes têm demonstrado que o treino de força pode beneficiar também …
Saiba mais »Saúde
Paraoficina Móvel do mês de março
Para atender a uma demanda antiga dos paulistanos, a Prefeitura de São Paulo lançou a iniciativa que leva aos bairros da cidade a Paraoficina Móvel, uma van que conta com serviços gratuitos de manutenção e reparos em cadeiras de rodas, órteses, próteses e meios auxiliares de locomoção, como muletas, bengalas …
Saiba mais »Os cuidados para evitar animais sinantrópicos no verão
Talvez você nunca tenha ouvido falar em animais sinantrópicos, mas certamente já teve alguma experiência desagradável com ratos, baratas e outros invasores. Eles fazem parte desta ampla gama de espécies que, mesmo indesejáveis, se adaptaram a viver com o ser humano. Também são considerados animais sinantrópicos abelhas, aranhas, carrapatos, escorpiões, …
Saiba mais »Praticar exercícios no calor requer cuidados especiais
Com as mudanças climáticas e o aquecimento global, as ondas de calor ficarão cada vez mais frequentes. Crianças, idosos e animais domésticos são mais vulneráveis aos efeitos dessa condição e toda atenção deve ser redobrada ao se expor ao sol, evitando a insolação e desidratação. Para quem pratica exercícios e …
Saiba mais »Saiba como doar sangue na rede municipal de saúde
Doar sangue é um gesto solidário e voluntário capaz de salvar a vida de pessoas que estão passando por tratamentos e intervenções médicas de grande complexidade, como transplantes, procedimentos oncológicos, transfusões e cirurgias, bem como pacientes com doenças crônicas graves. Seguro, o processo inteiro de doação dura menos de uma …
Saiba mais »Idosos devem ter cuidados redobrados para evitar desidratação no verão
Com o aumento das temperaturas, casos de desidratação são mais frequentes e exigem maior atenção. No caso dos idosos, um dos públicos mais vulneráveis, a desidratação pode provocar um quadro de confusão mental, agitação e prostração, com risco de tontura e ocorrência de quedas, além de efeitos que podem ser …
Saiba mais »Cuidados para evitar a conjuntivite devem ser redobrados no verão
O verão costuma ser a estação mais aguardada do ano para aproveitar as férias e o calor em praias, clubes e piscinas, mas é nessa época que devemos tomar alguns cuidados com algumas patologias infecciosas, como a conjuntivite. Isso porque o calor e a grande concentração de pessoas em locais …
Saiba mais »Infecção urinária: quais os sintomas, cuidados, causas e a importância da higiene?
A infecção urinária, também conhecida como ITU (Infecção do Trato Urinário), é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando microrganismos, geralmente bactérias, invadem o sistema urinário, afetando órgãos como a bexiga, uretra, rins e ureteres. As mulheres são as mais atingidas, já que …
Saiba mais »Onda de calor: especialista de SP explica como praticar exercícios sem riscos
Calor intenso, termômetros em cidades brasileiras beirando ou ultrapassando os 40° C. Em tempos de temperaturas máximas alarmantes no país, hidratar bastante, evitar atividades em exposição ao sol, sobretudo nas horas mais quentes do dia, usar filtro solar, vestir roupas leves e alimentação adequada são algumas recomendações para manter a …
Saiba mais »Prefeitura desenvolve programa de assistência a idosos
Os idosos com dificuldade para realizar atividades cotidianas ou com problemas de saúde podem contar com os profissionais do Programa Acompanhante de Idosos (PAI), desenvolvido pela Prefeitura e que objetiva promover assistência integral à saúde deste público. O PAI conta com 51 equipes na cidade de São Paulo, compostas por …
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